Retiros Mindfulness
Nossa proposta é propiciar momentos para que você possa estar com você e fazer bem a você, abastecendo suas energias. Queremos aprofundar no caminho do autoconhecimento, do autocuidado e de entender-nos melhor. Para isso, temos práticas corporais como yoga, consciência através do movimento, automassagem, exercícios de captação da luz solar, caminhadas, práticas para melhorar a qualidade do sono, mindfulness e meditação. Tudo de forma lúdica, leve, gentil conosco e com os outros participantes.
O quê vc vai aprender no RETIRO?
- Você vai aprender várias técnicas meditativas
- Você vai aprender a lidar melhor com as dificuldades do dia a dia.
- Você vai melhorar seu foco e concentração.
- Você vai aprender técnicas para ter um sono reparador.
- Você vai aprender técnicas de autocompaixão e autocuidado.
Para quem o Retiro de Mindfulness é indicado
- Para você que deseja se manter conectado com o que acontece no presente e com o que realmente importa a cada momento.
- Para você que sente necessidade de silêncio e autoconexão.
- Para você que deseja aprender habilidades de autoconhecimento, autocuidado, (auto)compaixão e descanso mental.
- Para quem quer praticar atenção plena ( MINDFULNESS) na sua vida.
- Para quem quer viver a vida de uma forma mais leve, plena e feliz.
- Para quem tem mais de 18 anos
Depoimentos sobre o Retiro de Mindfulness
Onde é o Retiro?
Nosso local de encontro é na chácara Caminho de Emaus, localizada a aproximadamente 20 minutos de Goiânia.
Um local acolhedor onde poderemos desconectar do mundo para uma reconexão consigo mesmo.
AVISO: Na casa de retiros, todos os quartos tem roupas de cama , toalhas e também climatizador. Os quartos são individuais e com banheiro.
