Todas as segundas-feiras das 18h30 às 19h20
27/02 a 01/03 – Retiro Constelação do Eu e Mindfulness com Dra. Dagmar Ramos e Mônica Freire em Goiânia
Programa de Mindfulness (6 semanas)
Ideal para quem deseja começar a meditar e levar essa prática para a vida. Durante 6 semanas, com encontros semanais, você desenvolverá a atenção consciente no dia a dia, favorecendo escolhas saudáveis que abrangem corpo, mente, relações e propósito de vida.
Início: 10/ 03
Curso de reciclagem do Programa de Mindfulness
Início: 28/04 a 19/05 ( 4 encontros )
Retiro: De Volta Para Casa
Queremos aprofundar no caminho do autoconhecimento, do autocuidado e de entender-nos melhor. Teremos práticas corporais como yoga, consciência através do movimento, automassagem, exercícios de captação da luz solar, caminhadas, práticas para melhorar a qualidade do sono, mindfulness e meditação.
Tudo de forma lúdica, leve e gentil.
De 22/05 à 24/05 em Goiânia – Casa de Retiros Caminho de Emaús, Goiânia/GO
Programa de Mindfulness ON-LINE
De 26/05 a 30/06 (6 semanas)
Retiro Constelação do Eu e Mindfulness com Dra. Dagmar Ramos e Mônica Freire em Goiânia
De: 19/06 a 21/06
Programa de Mindfulness
11/08 a 15/09, das 19h às 21h
(aulas em grupo no Espaço Viva)
Retiro: Pausa para Respirar
Mesmo que a meditação pareça um desafio, este retiro te convida a descobrir um caminho fácil e profundo. Práticas somáticas, mindfulness, meditações contemplativas e conexão com a natureza conduzirão a uma grande transformação.
24/09 a 27/09 – Japaratinga / Alagoas
Retiro Retiro Constelação do Eu e Mindfulness com Dra. Dagmar Ramos e Mônica Freire
Prepare-se para 2026 com práticas de movimento somático, mindfulness, jornadas de autoconhecimento profundo sound healing. Uma experiência para liberar o que não serve mais, renovar as energias e abraçar o novo com leveza e propósito.
30/10 a 01/11 – Espaço Viva
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
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A Pioneira que Conecta Neurociência e Movimento para Desbloquear o Potencial Humano.
Perfil Profissional
Mônica Freire é uma profissional com mais de 35 anos de experiência dedicada ao estudo do movimento, da atenção plena e da saúde integral. Como criadora do Método Neurosomático, ela é uma referência na aplicação de práticas somáticas e Mindfulness para o desenvolvimento de resiliência, foco e bem-estar em ambientes de alta performance. Sua abordagem integra rigor científico (Biopsicologia, Mindfulness MBHP) com a sabedoria do movimento (Educação Física, Yoga, Anatomia Vivencial), resultando em programas de transformação pessoal e corporativa de alto impacto.
Áreas de Expertise
Experiência e Resultados Comprovados
| Indicador de Impacto | Detalhes |
| Pioneirismo | Primeira instrutora certificada do Estado de Goiás no programa MBHP (Mindfulness-based Health Promotion) pelo Centro Mente Aberta (UNIFESP). |
| Escala | Mais de 50 programas de Mindfulness facilitados, beneficiando diretamente mais de 2.000 pessoas. |
| Experiência Corporativa | Implementação de programas para lideranças e colaboradores em empresas de destaque: Unimed Goiânia (gerentes e coordenadores), Porto Belo (construtora), Somos (desenvolvimento imobiliário) e Sesi/Senai (coordenadores pedagógicos). |
| Empreendedorismo | Proprietária e Fundadora do Espaço Viva Saúde Integral desde 2010. |
Formação e Credenciais
Contato
Site Oficial: monicafreiremindfulness.com.br Instagram: @monicafreire_mindfulness E-mail: freire.monica1@gmail.com Telefone: (62) 98417-7255 / (62) 3218-2214