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Retiro de Volta para Casa

Assista o vídeo para entender como funciona o retiro

  • data 21, 22 e 23 de novembro de 2025
  • Início 18h do dia 21/11 e término 23/11 às 14h
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Um convite para viver plenamente

 .

A proposta do Retiro de Volta para Casa é propiciar momentos para que você possa  estar com você, fazer bem a você mesmo e abastecer suas energias.  Aprofundar no caminho do autoconhecimento, do autocuidado, da consciência corporal e do silêncio. Tudo de forma lúdica, leve, gentil conosco mesmos e com os outros participantes. 

O lugar onde o Retiro é realizado é exuberante , em meio a natureza, onde podemos perceber e aguçar nosso sentidos. A alimentação é equilibrada e  propícia para nos cuidarmos com gentileza.

Para quem o Retiro de Volta para Casa é indicado

  • Para você que deseja se manter conectado com o que acontece no presente e com o que realmente importa a cada momento.
  • Para você que sente necessidade de silêncio e autoconexão.
  • Para você que deseja aprender habilidades de autoconhecimento, autocuidado, gentileza consigo e descanso mental.
  • Para quem quer praticar atenção plena (MINDFULNESS) na sua vida.
  • Para quem quer viver a vida de uma forma mais leve, plena e feliz.
  • Para quem tem mais de 18 anos
quero participar
  • Você vai aprender várias técnicas meditativas
  • Você vai aprender a lidar melhor com as dificuldades do dia a dia.
  • Você vai melhorar seu foco e concentração.
  • Você vai aprender técnicas para ter um sono reparador.
  • Você vai aprender técnicas de autocompaixão e autocuidado.
Além de ser um momento de se desconectar com o mundo virtual e se reconectar consigo.
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Onde será o Retiro? Segue algumas fotos do local

Caminho de Emaús  Região metropolitana de Goiânia 

Um local acolhedor  onde poderemos desconectar do mundo para uma reconexão consigo mesmo.

AVISO: Na casa de retiros, todos os quartos tem roupas de cama , toalhas e também climatizador. Os quartos são individuais e com banheiro.

Cronograma

  • Data 21, 22 e 23 de novembro de 2025
  • Presencial
  • Início 18h do dia 21/11
  • Término - 23/11 às 14h

Vagas

  • Presencial - 25 vagas

Depoimentos sobre o Retiro

Centenas de alunas já transformaram suas vidas, agora é a sua vez

Retiro de Volta para Casa​

Inscrições
1º lote até 10 de outubro

R$ 1.250,00. (individual)

link de pagamento 1º lote cartão
R$ 1.250,00

2° lote após 10 de outubro

R$ 1.450,00 (individual)

link de pagamento 2º lote cartão
R$ 1.450,00

PIX (CPF)

 394.593.731-00
Mônica Freire

COMPRA 100% SEGURA 🔐

Sua inscrição será finalizada quando efetuar o pagamento e preencher o formulário.

Política de cancelamento:

Em caso de desistência até 15 dias antes do retiro, será retida uma taxa de 30% do valor da inscrição. Para cancelamentos realizados na semana do evento, a taxa de retenção será de 50%. Caso a desistência ocorra no dia anterior ou no próprio dia do início do retiro, não haverá reembolso — o valor será retido integralmente.

Atenção: O retiro acontecerá apenas com um número mínimo de 15 participantes.

Fale comigo e tire suas dúvidas

Instrutora

Mônica de Cássia Freire

  • Profissional de Educação Física, formada pela UEG – 1988
  • Formação em Instrutora de Yoga – Escola de Yoga Brahma Vidyalaya – 2009
  • Formação em Biopsicologia I e II – Instituto Visão Futuro com Dra. Susan Andrews – 2010
  • Instrutora de programas MBHP- (Mindfulness-based Health Promotion) – baseado no modelo MBSR, pelo Centro Mente Aberta (Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção de Saúde) – UNIFESP 2018, primeira instrutora certificada do Estado de Goiás.
  • Educadora Somática pelo método da Anatomia Vivencial.
  • Proprietária do Espaço Viva Saúde Integral desde 2010.
  • Facilita retiros de MINDFULNESS e melhoria de qualidade de vida para grupos de empresas e grupos em geral
quero participar

Todos Direitos Reservados

Aulas regulares de meditação em movimento
Programa de Mindfulness
Programa Vida Fluida
Retiro De Volta para Casa
Aulas Regulares
Mindfulness Para Empresas e Instituições de Ensino.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Katy Appleton

Hatha
Restorative

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Edward Ward

Meditation

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Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

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Lena Gronholm

Pilates Instructor

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Maria Peterson

Yoga Therapist

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Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Mônica de Cássia Freire

Currículo Completo
  • Profissional de Educação Física, formada pela UEG – 1988
  • Formação em Instrutora de Yoga – Escola de Yoga Brahma Vidyalaya – 2009
  • Formação em Biopsicologia I e II – Instituto Visão Futuro com Dra. Susan Andrews – 2010
  • Instrutora de programas MBHP- (Mindfulness-based Health Promotion) – baseado no modelo MBSR, pelo Centro Mente Aberta (Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção de Saúde) – UNIFESP 2018, primeira instrutora certificada do Estado de Goiás.
  • Educadora Somática pelo método da Anatomia Vivencial.
  • Proprietária do Espaço Viva Saúde Integral desde 2010.
  • Facilita retiros de MINDFULNESS e melhoria de qualidade de vida para grupos de empresas e grupos em geral
  • Facilitou o Programa de Mindfulness nas Empresas: Porto Belo (construtora),  Somos (desenvolvimento imobiliário) e Centro de Convenções Goiânia para as lideranças e colaboradores em 2019.
  • Facilitou o Programa de Mindfulness de 8 semanas na Empresa Unimed Goiânia para gerentes e coordenadores de forma remota agosto/ setembro de 2021.
  • Facilitou o Programa de Mindfulness em formato intensivo na Empresa  Sesi/Senai para os coordenadores pedagógicos em 2022.
  • Facilitou mais de 40 programas de mindfulness para grupos, tanto de maneira remota quanto presencial, totalizando mais de 1.000 pessoas beneficiadas.