Programa de Educação Somática Vida Fluida

Movimentos do corpo que transformam os movimentos da mente.

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Movimentos do corpo que transformam os movimentos da mente.
Um encontro de 1h30 por semana, durante 5 semanas.

Para quem é recomendado?

  • Se sente exausto;
  • Tem dores no corpo;
  • Dorme e não descansa;
  • Sofre com níveis elevados de estresse;
  • Á beira de uma crise de Burnout;
  • Sintomas de ansiedade ou depressão;

 Se você respondeu sim para uma dessas perguntas, então vem comigo experimentar como é possível trazer fluidez e leveza para sua vida, através de uma experiência profunda e prazerosa que começa no corpo!!

 

Eu vou te guiar ao longo de 05 semanas onde você vai poder experimentar através de encontros semanais, práticas de atenção plena pelo movimento, com exercícios somáticos potentes.

Quero mais qualidade de vida

O que você vai aprender:

  • Destravar e trazer leveza para seu corpo;
  • Aliviar dores e tensões musculares;
  • Trazer mais quietude para sua mente;
  • Equilibrar as emoções para ter mais clareza;
  • Resiliência e equilíbrio, frente os desafios da vida;
  • Aprender como se mover com mais leveza e menos esforço;
  • Aprender a pausar ao longo do dia;
  • Restaurar o seu corpo e a sua mente;
  • Trazer mais prazer e fluidez para sua vida;
Quero mais qualidade de vida

Cronograma:

Programa Vida Fluida
Início -

Um encontro de 1h30 por semana, durante 5 semanas.

Esse é o Programa Educação Somática Vida Fluida

Centenas de alunas já transformaram suas vidas, agora é a sua vez

Educação Somática Vida Fluida

 à vista por

R$ –

PIX CPF: 394.593.731-00

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Sua inscrição será finalizada quando efetuar o pagamento e preencher o formulário.

 

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Instrutora

Mônica de Cássia Freire

  • Profissional de Educação Física, formada pela UEG – 1988
  • Formação em Instrutora de Yoga – Escola de Yoga Brahma Vidyalaya – 2009
  • Formação em Biopsicologia I e II – Instituto Visão Futuro com Dra. Susan Andrews – 2010
  • Instrutora de programas MBHP- (Mindfulness-based Health Promotion) – baseado no modelo MBSR, pelo Centro Mente Aberta (Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção de Saúde) – UNIFESP 2018, primeira instrutora certificada do Estado de Goiás.
  • Educadora Somática pelo método da Anatomia Vivencial.
  • Proprietária do Espaço Viva Saúde Integral desde 2010.
  • Facilita retiros de MINDFULNESS e melhoria de qualidade de vida para grupos de empresas e grupos em geral
quero participar

Todos Direitos Reservados

Método Monica Freire
Programa de Mindfulness
Programa Vida Fluida
Retiro De Volta para Casa
Metódo Monica Freire
Mindfulness Para Empresas e Instituições de Ensino.
Noite Serena

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Maria Peterson

Yoga Therapist

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Mônica Freire: Especialista em Mindfulness, Neurociência e Performance Humana

Currículo Completo

  • A Pioneira que Conecta Neurociência e Movimento para Desbloquear o Potencial Humano.

    Perfil Profissional

    Mônica Freire é uma profissional com mais de 35 anos de experiência dedicada ao estudo do movimento, da atenção plena e da saúde integral. Como criadora do Método Neurosomático, ela é uma referência na aplicação de práticas somáticas e Mindfulness para o desenvolvimento de resiliência, foco e bem-estar em ambientes de alta performance. Sua abordagem integra rigor científico (Biopsicologia, Mindfulness MBHP) com a sabedoria do movimento (Educação Física, Yoga, Anatomia Vivencial), resultando em programas de transformação pessoal e corporativa de alto impacto.

    Áreas de Expertise

    • Mindfulness Corporativo: Workshops, Palestras Vivenciais e Programas de 4 a 8 semanas para redução de estresse, aumento de foco e melhoria da liderança.
    • Método Neurosomático: Aplicação de movimento consciente para regulação do sistema nervoso e inteligência emocional.
    • Mindfulness em Grupo e Individual: Programas de Mindfulness de 6 semanas para desenvolvimento pessoal.
    • Educação Somática: Utilização da Anatomia Vivencial para aprimoramento da consciência corporal e performance.
    • Retiros e Imersões: Facilitação de Retiros de meditação e práticas neurosomáticas desde 2014, com vasta experiência em conduzir grupos.

    Experiência e Resultados Comprovados

    Indicador de ImpactoDetalhes
    Pioneirismo

    Primeira instrutora certificada do Estado de Goiás no programa MBHP (Mindfulness-based Health Promotion) pelo Centro Mente Aberta (UNIFESP).

    Escala

    Mais de 50 programas de Mindfulness facilitados, beneficiando diretamente mais de 2.000 pessoas.

    Experiência
    Corporativa

    Implementação de programas para lideranças e colaboradores em empresas de destaque: Unimed Goiânia (gerentes e coordenadores), Porto Belo (construtora), Somos (desenvolvimento imobiliário) e Sesi/Senai (coordenadores pedagógicos).

    Empreendedorismo

    Proprietária e Fundadora do Espaço Viva Saúde Integral desde 2010.

    Formação e Credenciais

    • Criadora do Método Neurosomático – Método Mônica Freire.
    • Instrutora de Programas MBHP (Mindfulness-based Health Promotion) – Centro Mente Aberta (UNIFESP).
    • Educadora Somática pelo método da Anatomia Vivencial.
    • Formação em Biopsicologia I e II – Instituto Visão Futuro com Dra. Susan Andrews.
    • Instrutora de Yoga – Escola de Yoga Brahma Vidyalaya (2009).
    • Especialista em Liberação Fascial pelo Fascial Fitness Trainer com Johannes Freiberg.
    • Profissional de Educação Física – UEG (1988).

    Contato

    Site Oficial: monicafreiremindfulness.com.br Instagram: @monicafreire_mindfulness E-mail: freire.monica1@gmail.com Telefone: (62) 98417-7255 / (62) 3218-2214